Отличительной особенностью представленной программы является тренинг, направленный на одномоментное предельное сокращение мышечной ткани, сопровождающееся максимальным компенсаторным растяжением связочного аппарата.

В программе:

Лечебно-восстановительная программа, развивающая эластичность структур позвоночника и подвижность плечевых, тазобедренных, коленных суставов

∗

Нормализация естественных физиологических изгибов позвоночника (шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз)

∗

Растяжение грудинно-реберных сочленений

∗

Растяжение межреберных мышц

∗

Обучение диафрагмальному дыханию

∗

Улучшение кровообращения и ликвидация застоя в лимфатической системе

∗

Декомпрессия межпозвонковых дисков за счет нормализации взаимоотношений в позвоночно-двигательных сегментах

∗

Избавление от болей в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника

∗

Тренинг, направленный на развитие эластичности сухожилий и связочного аппарата, значительно увеличивающий амплитуду подвижности суставов, что имеет большое значение для стимуляции выработки синовиальной жидкости и сохранения гиалинового хряща

∗

Персональный тренинг при наличии патологии, не позволяющей заниматься в групповом формате

С помощью этого комплекса, столь не похожего на стандартные программы тренировок, Вам удастся открыть в себе возможности, о существовании которых Вы и не подозревали.

В студию балета приглашаем всех желающих на уроки классического танца (балета), балетной гимнастики для детей от 4-х лет и взрослых. Коррекция осанки, веса, силовая балетная растяжка и закачка мышц. Дневные и вечерние группы.